Yoga
Yoga med Julie Kaysen i Gylling Gymnastik
Mit navn er Julie og jeg er jeres yoga-træner i Gylling Gymnastik. Jeg glæder mig vildt meget til at træne med jer alle sammen! Yoga er for nogle et helt nyt begreb og jeg vil derfor svare på nogle af de spørgsmål jeg oftest får.
Hvad er yoga?
Yoga er en 5.000 år gammel indisk livsstil. Specielt træningsdelen, også kaldet asanas, af yoga er i løbet af de sidste par år er blevet vældig populært i Norden.
Hvad laver man på en yoga-time?
På en yoga-time arbejder vi med at forene og skabe harmoni mellem kroppen og sindet via dynamiske øvelser, stillinger og dybe stræk. Udholdenhed og styrke er en kæmpe faktor i yoga og du vil blive udfordret på begge.
Får man sved på panden?
Kæmpe ja. Yoga er benhårdt arbejde og jeg lover dig at du får masser af sved på panden på mine timer.
Hvem kan dyrke yoga?
Yoga er for alle uanset hvor smidig, stærk eller øvet du er. Det vigtigste der sker på en yoga time er det der sker på din egen måtte, det er ikke en konkurrence.
Jeg håber på at se en masse nye samt garvede yogier på mine fremtidige timer.
Namaste 🙏🏻
Julie
Alder: 16+
Træningstidspunkt: 18:45-19:45
Opstart: Onsdag d. 13/4-2022
Sidste gang: Onsdag d. 11/5-2022
Sted: Gylling skole, gymnastiksalen
Træner: Julie Kaysen
Pris: 250 kr. for fem gange
