Menu

Fodbold Fitness

image Foto: Bevæg dig for livet DGI/DBU
Ønsker du en træningsform som er sjov, sund og social på samme tid? - så er Fodbold Fitness helt sikkert noget for dig.
I Fodbold Fitness kombineres fodbold og fitnesstræning så alle aldre og niveau af fodbolderfaring kan mødes og havde det sjovt.
Fodbold i sig selv er godt for kondition, muskelopbygning, vægt og humør. Dette kombineret med fitness får hele kroppen igang.
Fodbold Fitness spilles på mindre baner, så der er mere kontakt med bolden og mere gang i kroppen. 
I Fodbold Fitness er der ikke en træner, men istedet ofte 1-3 tovholdere, som sørger for at alt fungerer. Dette gør træningen mere fleksibel og alle kan derfor være med.
En træning er typisk delt op i forskellig grupper som: opvarmning, fitness, fodbold, “kamp” og udstrækning. 
Vi starter som udgangspunkt ét hold op med en minimumsalder på 15 år og kun for kvinder. Skulle interessen for andre hold viser sig, så grib endelig fat i os.
Kom og há det sjovt med os, mens vi får sved på panden.
Vi ses onsdag d. 21/8-2019 - kl. 19:00-20:30.
Minimumsalder: 15+
Sted: Gylling Skole, ved Gylling Sport og Idræt
Opstart: Onsdag d. 21/8-2019 - kl. 19:00-20:30
Trænere: Lene Mikkelsen, Susanne Larsen og Signe Kaysen
Pris: 500 kr. pr. sæson (følger fodbold-sæsonen)